中年人正常心率是多少？

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中年人的正常心率应该保持在每分钟六十至一百次的范围之间。中年人应注意做好心率的日常监测，正常晨起后在安静状态下的心率值应在七十次至九十次间为佳。心率可能会随着人体的运动状态而有所升高，但一般不会超过每分钟一百二十次。中年人在日常生活中应注意适量进行一些体育锻炼，加强心脏的泵血泵血能力，有利于保持身体各项机能的稳定。当出现心率过快的症状时，应及时前往医院就诊检查。