长时间血压高怎么办？

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长时间血压高，应该先测量血压，如果血压轻微偏高，可以通过调整生活习惯的方法降低血压。患者应该保持规律的作息，严格控制钠盐的摄入，还应该控制体重，戒烟戒酒，避免过于肥胖。患者还需要进行适当的运动，例如慢跑、游泳等，增强体质，还需要保持稳定的情绪，防止影响血压。如果血压持续偏高，一般的方法没有明显的效果，则需要使用降压药物控制病情，平时还应该监测血压，定期随访。