紧张血压高怎么办？

精选回答

患者因为精神紧张出现血压升高的情况，可以暂时不进行特处理，尽量放松心情，可以进行深呼吸来缓解情绪紧张。其次，患者也可以适当地和他人聊天来分散注意力，以免注意力集中在一个地方导致更加紧张。最后，患者可以多活动，放松思想，尽量促进血液循环，端正自己的心态，也会有比较好的效果，如果出现血压持续性增高的情况，则建议您去医院进行治疗，以免症状加重。