血压高的人吃什么水果好？

精选回答

血压高的人可以吃苹果，其中含有维生素等物质，能够防止身体过度肥胖，帮助调节高血压。也可以吃樱桃，其中含有胡萝卜素等营养成分，对调整血压有帮助。还可以吃猕猴桃，能够帮助排泄钠离子，改善动脉硬化。血压高的人群要吃含维生素钾离子高的食物，不要摄入过多的钠离子。要限制饮酒以及吸烟，而且要定期随访和测量血压。身体肥胖的患者，要及时增加运动量，来减肥。