如何降血压有效方法？

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临床上降血压以生活调理及药物治疗为主。对于血压较高且出现明显症状的患者可通过药物降压，常见的药物有厄贝沙坦片、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和珍菊降压片等。而没有症状的患者可通过改善不良的生活行为使血压下降，饮食上要限制钠盐的摄入，不吃含盐量高的食物，比如咸鱼和咸肉等腌制品，多以高钾食物为主，包括紫菜、香蕉和柑橘等；养成每日运动的好习惯，以利于控制体重。