腰椎间盘突出怎么睡觉好？

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腰椎间盘突出的患者最好睡硬板床，患者腰椎间盘突出压迫下肢神经的时候，可能会导致下肢疼痛，这时候需要在膝关节部位垫枕头，这有利于缓解疼痛。患者睡觉的时候，可以采取侧卧位、仰卧位等，最好选择自己感觉舒适的体位。建议患者平时可以通过针灸、按摩、推拿、热敷等方式治疗。患者要注意腰部保暖，避免受凉。这段时间要避免腰部负重，不能长时间的弯腰，避免过度劳累。