吃什么预防心脑血管病？

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首先我们要知道，预防心脑血管疾病，其实就是预防心血管堵塞防止动脉硬化。一般到了冬天，人的活动会减少，新陈代谢变慢，导致血液循环速度也会减弱，这个时候是心脑血管疾病的高发期，建议多运动，可以提前输液预防。另外建议吃含脂肪比较少的食物。可以吃瘦肉，但是不要吃肥肉，也不要喝酒，多吃含碘，多吃蔬菜，以及多吃豆类食物。