高血脂怎么办才能降低？

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在临床上高血脂主要是因为血浆中的胆固醇以及甘油三酯的水平升高引起的，而想要降血脂，平时首先需要调整饮食，饮食尽量以低盐、低脂以及低糖为主，多吃些新鲜的蔬菜及水果，同时也可以定量地补充优质蛋白类的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼、豆制品等。注意避免高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏以及花生等食物。同时也可以增加体育锻炼，有利于体内血脂的代谢。必要时也可以遵医嘱服用降脂类的药物控制血脂。