很困却睡不着心跳加快？

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很困却睡不着还心跳加快，常常是长期的睡眠不足导致，心脏受植物神经支配，即交感和副交感神经，睡不着时会神经衰弱也就是神经功能紊乱，可能是紧张、天气变化，喝浓茶和浓咖啡也会引起睡眠障碍。睡眠不足会导致免疫力下降、心情的烦躁，甚至引发疾病。建议睡前喝牛奶改善睡眠的质量，睡觉前尽量不要玩手机，可以听些轻松愉快的音乐，培养良好睡眠环境。如果用这些方法还不能改善，请及时去医院就诊。