一天当中什么时间测量血压最好？

精选回答

并不存在一天中哪个时间段测量血压最好这种说法。高血压测量时间段是不固定的，人的血压每天均会有不同程度的波动。建议一天中早、中、晚均需测量血压，这样才能真正了解血压的真实情况。若发现血压异常，需及时就医。血压高的患者可增加粗粮、蔬菜水果等食物的摄入量。同时，还需避免高盐、油腻的食物，避免饮用咖啡、浓茶。除了在饮食上需严格控制外，还需注意以下事项：1、科学运动；2、戒烟戒酒；3、保持良好心态。