坚持运动多久才能降压？

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控制血压要从多方面齐头并进，而且引起血压高的原因不同，处理的方法也都有所差异。原发性高血压一般与遗传、肥胖、饮食有关，如果是遗传因素导致的高血压，无法只通过运动来降压，饮食方面如果吃的偏咸，血压控制效果也会大打折扣。还有一些高血压是由于继发性因素引起，此时还要加上对因治疗。总而言之，想要控制好血压，需要至少坚持运动1~3个月，患病后尽量保持每周有规律的运动，再加上平时的合理饮食及在专业医生建议下的药物处理。