血压高压140低压90？

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根据我们国成人高血压防治指南，正常的血压是小于140/90，成人在安静状态，非同日三次测得的血压，如果收缩压大于等于140和（或）舒张压大于等于90，就可以诊断高血压。血压高压140，低压90，可诊断高血压1级的边缘。这种情况，可以做家庭自测血压或者24小时动态血压来明确。家庭自测可以取三次血压，早上六点到七点，下午四点到六点，晚上睡前三个时间段的血压记录，连续观察1到2个月，如果血压高于上述标准，那就可以诊断为高血压1级。值得一提的是，美国最新的指南已经将高血压诊断标准将140/90降至130/80，也就是血压140/90在美国的高血压指南里已经定义为高血压1级。对于这种血压水平，可以暂时先不吃药，先改变生活习惯，如低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，控制体重，戒烟戒酒，缓解压力，适当的运动，以有氧的运动为主，养成合理的作息时间，定期监测自己的血压水平。