如何增强心肺功能？

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人体的整个身体需要依靠氧气来燃烧体内储存的能量，使之变热。身体的器官和肌肉只能被热能激活。心肺功能负责通过血液循环系统向所有器官和部位输送氧气。为了增强心肺功能，可以选择有氧运动，如爬山、游泳、慢跑等，要跟上节奏，能充分锻炼心肺，能提高身体素质。为了增强心肺功能，多走路，跳绳，只要坚持都可以坚持有效改善心肺功能。运动对心肺功能特别有效。可以选择适合自己并能坚持很长时间的运动来增强心肺功能。