心慌怎么在家快速缓解？

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心慌的患者想要在家快速缓解可以通过深吸气屏气及快速吐气的动作来达到效果，能够有效的激活明显神经，进而抑制交感神经兴奋；同时还要保持情绪稳定，避免精神过度紧张以及激动与焦虑，尽量使心情放松。患者心慌发作期间要卧床休息，以免活动导致心慌进一步加重；对长时间不能缓解的患者需及时去医院心内科完善心电图等检查，以免耽搁导致病情加重，危及生命。