心悸的症状如何缓解？

精选回答

当心悸发生时，通常是突然发作，这常常使病人措手不及。因此，当心悸发生时，要注意保持镇静，情绪剧烈波动可能加重心悸。最好找个地方坐下来按摩内关穴，通常效果很好；还可以通过调整呼吸来缓解患者的心悸。具体方法是深呼吸，尽量使肺部充盈，然后慢慢呼气，保持吸气和呼气的速度保持在4秒左右，这样反复10次以上可以缓解心慌和心悸的情况。