紧张心跳加速有什么办法控制吗？

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如果紧张心跳速度只持续很短一段时间，病人可以通过放松训练或腹式呼吸逐渐降低紧张。可以使用劳拉西泮、艾司唑仑、奥沙西泮等苯二氮卓类安眠药来快速控制上述不适，但是，此类药物不能长期服用，容易导致依赖，需要在医生的指导下使用。要学会自我调节，学会放松，转移注意力。如果时常发作紧张后心跳加速，心悸等不适，可以考虑使用酒石酸美托洛尔缓释片，需要在医生的指导下使用。