最大心率的计算公式怎么算？

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最大心率的计算方式为220减去人的年龄，但是这个计算方法对于运动频率少和身体健康状况不太好的人比较适用，如果是经常运动的人，可能用这种计算方法算出来的最大心率并不准确，因此，适用于经常运动的人的计算公式为：最大心率=205-（0.5*年龄）。不过这些计算公式的精确度有限，还是建议使用一些专门检测心率的装备来测试。