降心率小窍门？

精选回答

1、饮食调整：建议男性多吃些清淡的新鲜蔬果，避免吃高油脂、高盐分的食物，避免应用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品。2、要养成规律的作息，避免出现熬夜现象。3、也要进行适当锻炼，来调节心率，但不建议男性进行剧烈运动。4、如果存在肥胖症状，也要及时将体重调节至正常范围内。5、需要多注意劳逸结合，可以通过适当参加户外活动等方式来放松身心。6、必要时可以在医生指导下应用具有调节心率功效的药物治疗。