压睡是什么原因导致的？

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压睡通常老百姓认为是鬼压床，睡在床上，脑袋清醒，可是觉得身体不能动，或者觉得睡着很深，但是自己想喊又喊不出来，想动又动不了，这样的一种状态。通常和睡眠之中做了噩梦有关系，如果睡觉之前受到比较大的刺激或者过渡的疲劳，睡觉时恶梦不断，清醒的时候就容易出现这种情况。医学上认为，当大脑皮层兴奋之后，管运动的中枢有可能还没有苏醒过来，所以感到皮层兴奋可是身体不能动弹，然后想动也动不了，就称为压床。首先要有正确的态度来对待这个事情，并没有鬼来压床，不要紧张，不要害怕，它的发作可能会减少。在睡眠之前不要过度的兴奋，保持良好的睡眠习惯，不要过度的疲劳，它的发作也会减少。