高血压怎样预防和治疗？

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高血压的预防工作需要有留意以下几点，一是需要有低盐低脂饮食，防止吃许多腌渍食品，防止吃许多油炸食品，动物的内脏和海鲜类的食品等。二是必须留意戒烟戒酒，防止加班，始终保持心情的平稳，不能够长时间的焦虑紧张等。三是要增强体育锻炼，减低体重，能有效的预防工作高血压。在救治上，诊断高血压以后，需要有运用降压药物来救治。特别注意通过病员的描述，应该多喝水，保证充足的睡眠。