如何判断自己是不是水土不服？

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水土不服是由于地理环境改变，生活习惯，饮食习惯等不同引起的一种身体不适症状，其临床表现多样，包括皮肤过敏类疾病，胃肠消化道反应，最常见的有恶心呕吐，腹泻，还有的会出现一些神经异常表现，比如头晕，睡眠不好等等。因此目前这种情况很可能是饮食异常引起的一种不良反应，需注意饮食卫生，适应一段时间后会慢慢好转。