轻度高血压可以恢复吗？

精选回答

轻度高血压一般是可以恢复的。轻度的高血压属于一级高血压，一般和生活习惯不良有关。如果长期抽烟、喝酒、喜欢吃过咸的食物引起的，通常在饮食起居等方面注意改善后，会恢复正常。饮食上注意低盐低脂为主，避免腌制、油腻食物的摄入，同时需要注意作息规律，避免熬夜，保证足够的睡眠，保持情绪的平和，脾气不要过于急躁，适当的进行体育锻炼，有利于血糖的控制。