高血压能吃生花生米吗？

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高血压患者是可以吃生花生米的，但是一次性不能进食太多。生花生米当中含有大量的不饱和脂肪酸成分，有降压、降脂和降低胆固醇的作用，有助于缓解动脉硬化、高血压以及冠心病。生花生米当中含有维生素E和锌元素成分，能够增强记忆，延缓脑细胞的衰退。花生米当中的维生素K成分有止血的功效，其中含有的纤维素成分还能增进肠道的消化与吸收，能够，减少肠癌发生的几率。但是生花生米当中还含有大量的脂肪，所以高血压患者不能多吃。