高血压可以吃鱼油吗？

精选回答

高血压患者可以适当的食用鱼油。鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，不会导致血压升高，相反，鱼油还可以在一定程度上起到预防动脉粥样硬化的作用。但是鱼油也存在一定的热量，如果患者食用过多，可能会引起过度肥胖等情况，甚至影响血压。所以一般建议高血压患者在平时严格控制盐分和油脂的摄入，以清淡的饮食为主，如果在食用鱼油后出现头晕等不适症状，建议停止食用并及时就医。