血压低压高如何调理？

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血压如果是低压偏高，也就是舒张压高为主。可以先从生活方式上进行调理，比如建议患者可以运动减肥，因为一个人的血压往往与体重成正比。也就是患者的体重基数越大，血压就会越高，很有可能通过运动减肥后血压便恢复到正常范围以内。除此之外，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，而这些成分有助于进一步的降低舒张压。还要严格地控制每日食盐的摄入总量，最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下，高盐饮食本身也是导致高血压的原因之一。