高血压多吃什么食物好？

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高血压患者要多吃些燕麦，全麦面包或馒头，紫薯，黄鳝，大蒜，洋葱，黑木耳，紫菜，猕猴桃，香蕉，白菜，萝卜，苦瓜等食物，因为这些食物都富含维生素，粗纤维，钾等营养成分，具有降血压，降血脂，降胆固醇等作用，可以帮助患者把血压控制在稳定状态。同时还可以适当吃些豆制品，猪瘦肉，家禽肉，鱼肉等富含蛋白质的食物来增强体质，提高免疫力。