怎样降血压最好的方法？

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对于高血压患者，应注意以下三个方面：1、改善生活方式，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，避免疲劳、寒冷和精神紧张，适当运动，控制体重，戒烟戒酒，生活规律，劳逸结合，保持良好心情。2、长期定期服用降压药，使血压控制在正常范围内。3、定期到医院就诊，医生会根据患者平时的血压水平调整用药剂量，使血压更好地达标，避免心、脑、肾等靶器官受损。