心悸失眠的治疗方法有哪些？

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治疗心悸失眠的方法有药物治疗、心理行为治疗、饮食调理、物理治疗等等，通常失眠的患者较容易发生心悸的症状，患者可以在医生的指导下服用褪黑素、氟西泮、阿普唑仑等药物。改善睡眠质量是最主要的治疗目的，患者平时睡前3-4个小时需要避免剧烈运动，避免饮用浓茶、咖啡等容易使神经兴奋的饮品。生活中需要养成健康的睡眠习惯，睡前可以喝杯热牛奶，平时可以吃些菠菜、豆制品、黑芝麻、百合粥、栗子龙眼粥等食物。