降血压的水果蔬菜有哪些？

精选回答

降低高血压的水果，主要有以下几种：一，橘子。吃橘子可以降压，它含有丰富的维生素C，其中含有的橘皮苷，可以增强毛细血管的韧性，降低血压。二，柿子。它含有丰富的糖分果胶。有良好的润肠作用，对高血压动脉硬化的患者是高血压天然的保健品。三，香蕉。高血压患者体内往往钠多氯少，吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，从而起到降血压的作用。四，苹果。苹果素可以起到降压的作用。