血压舒张压高怎么办？

精选回答

1、改变生活方式，保持良好的生活规律，戒烟、戒酒，少吃一些脂肪比较高的食物，适量的摄入蛋白质，饮食做到低盐、低油、低脂，适当的多吃一些富含钾、钙、镁丰富的食物。2、保证睡眠充足，避免过度的劳累，心情要保持平和，切勿用力排便，最好保证充足的睡眠，不要熬夜。3、服用药物降压，这样能够保证血压恢复到正常的范围。