舒张压高怎么办？

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正常人的血压一般会小于140/90，而舒张压偏高常见于中青年的高血压疾病，这类人群主要是因为不良的生活习惯，而导致血液的增高，比如常见的吸烟、喝酒、熬夜和生活压力大，都会导致交感神经兴奋，出现舒张压偏高。出现舒张压偏高的时候不用急着吃药，可以先改变生活习惯和调整饮食，通过低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食习惯来控制血压，同时搭配上适当的有氧运动，如果这些方法都没有办法降低血压，则可以适当服用降压药来降压。