血压高怎么办？

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血压高通常是由于不良的生活习惯导致的，比如高钠低钾饮食、过量饮酒、体力活动不足等，因此想要控制血压，首先要调整生活方式。平时要减少钠盐的摄入，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并适当的进行体育锻炼，控制或减轻体重，以维持血压平稳。必要时，患者还可以在医生指导下应用降压药物治疗，常用的药物包括利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂等。