怎样预防动脉粥样硬化？

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预防动脉粥样硬化：第一、关注血脂水平，如果低密度脂蛋白升高要积极控制饮食，避免吃高热量、高脂肪的食物，有高脂血症的可以根据医嘱服用降血脂药物，比如辛伐他汀片。第二、控制体重，肥胖人士要注意减肥，降低体脂率。第三、高血压、糖尿病患者应该控制好原发病，规律服用药物。第四、改善不良的生活习惯，避免熬夜，适当进行运动。第五、保持乐观情绪，避免紧张焦虑、发脾气。