三高能吃什么水果？

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三高的患者可以适当的吃糖含量低的水果，例如雪莲果、柚子、苹果、猕猴桃、草莓、橘子、山楂、木瓜等，水果中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、改善新陈代谢、改善机体免疫力、清除体内自由基等作用，应避免过量的食用含糖量过高的水果，例如甘蔗、西瓜、荔枝、香蕉、梨、龙眼、榴莲等不利于血糖的控制。平时要保持清淡的饮食，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累。