低压63正常吗？

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低压是指舒张压，63mmHg属于正常现象，正常人体的舒张压在60到89mmHg之间，舒张压63mmHg在正常范围内处于偏低的位置，为了预防低血压的发生，需要调整生活作息习惯，饮食上要以少食多餐为原则，还要加强营养，可以适当多吃鸡蛋、鱼虾、鸡蛋、奶酪等蛋白质丰富的食物，还要补充铁元素以及维生素，预防贫血的发生。平时睡觉时需要将头部垫高，睡醒后不能立即坐起来，可以稍等几分钟再起床，减少体位性低血压的发生。