高血压患者可以吃板栗吗？

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高血压患者可以吃板栗。板栗中含有较多不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质，适量进食可以补充身体所需营养物质，为机体生命活动提供热量；其次，板栗也具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，可以改善食欲不振、反酸嗳气、四肢无力等症状。但是不建议高血压患者一次性进食过多板栗，以免加重胃肠道负担。在生活中尽量以低盐、低脂清淡类饮食为主，禁止食用腌制类食品。