高血压吃什么好？

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高血压患者在生活中，可以多吃具有辅助降压功效类食物，比如洋葱、苹果、海带、紫菜、芹菜、猕猴桃、紫薯、山楂、土豆、香蕉、黑木耳等；其次，高血压患者在饮食上也需要严格限制钠盐摄入，平时以低盐、低脂清淡类食物为主。每日保证充足睡眠时间，避免经常熬夜。适当锻炼身体，增强自身体质。另外，高血压患者也需要遵医嘱按时服用降压药物治疗，维持血压稳定，预防心脑血管意外发生。