血压临界要怎么调理？

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血压临界首先患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，早睡早起，避免经常熬夜；还要进行饮食的调理，避免进食高盐、高脂肪、高胆固醇类的食物，饮食要以清淡、易消化、优质蛋白以及高维生素类的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮；另外，患者要适当进行体育运动，每日坚持进行锻炼，比如跑步、跳绳等；体型肥胖者要控制体重，将体重降至正常的范围内。