高血压的预防与治疗？

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预防高血压首先需要养成良好的生活习惯，注意休息，保持稳定的情绪，并且控制钠盐的摄入，多进食新鲜的蔬菜和水果，每周还应该坚持至少150分钟的有氧运动，并且定期前往医院进行检查。如果确诊为高血压，但是症状较轻，患者可以先配合医生通过调整饮食、加强锻炼等方法进行治疗，如果血压持续偏高，一般的方法效果不佳，则需要在医生的指导下使用合适的降压药物治疗疾病，积极预防并发症。