高血压平时注意什么？

精选回答

高血压平时需要注意以下几点：第一，患者需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，增加膳食中钾的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，不宜食用猪大肠、猪脑花、咸鱼腊肉等食物。第二，患者需要坚持进行体育锻炼，将体重控制在健康范围内。第三，患者需要规律作息，注意劳逸结合，避免长时间熬夜。第四，患者需要定期到医院体检，遵医嘱服用降压药物，禁忌擅自停药或者增减用药剂量，以免引起血压波动。