高血压能吃草鱼头吗？

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高血压患者是可以吃草鱼头的，草鱼头中含有人体所需的蛋白质、不饱和脂肪酸以及硒元素等营养物质，可以增强体质，其中硒元素还具有抗氧化的作用，能够消除体内多余的自由基。由于鱼大脑组织中的胆固醇以及脂肪含量是比较高的，因此患者平时不能吃多。另外高血压患者平时还可以多吃绿叶蔬菜、冬瓜、牛肉、瘦猪肉等食物，避免吃高钠食物，例如腊肠、腊肉等。