高血压患者能不能做力量训练？

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高血压患者能适当的进行力量训练，因为力量训练能够增强肌肉的肌力、提高机体的耐力，有利于帮助患者控制自身血压的水平。但是患者不宜进行强度较高，或者与爆发力相关的训练，容易在短时间内提高自身的血压，导致患者机体不适，甚至诱发高血压危象。患者日常还可以进行慢跑、游泳，或者骑自行车等中等强度的有氧运动，但是患者注意运动的时间，避免过度劳累。