高血压患者能不能喝黑米粥？

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高血压患者可以喝黑米粥，因为黑米粥中含有钾、磷、镁等营养物质，可以提高自身抵抗力、清除身体内的氧自由基、改善缺铁性贫血，对降低患者的血压有一定的辅助功效。但是需要提醒高血压伴随有功能性消化不良的患者，吃黑米粥的时候一定要将其完全煮熟，以免引起胃肠不适，出现急性胃肠炎等疾病。高血压患者平时要保持低盐低脂低胆固醇以及高钾的饮食习惯，每天适量运动可促进血液循环，帮助患者降低血压。