高血压可以吃红白糖吗？

精选回答

高血压可以吃红、白糖。但是注意避免食用过多，引起肥胖的症状。伴有高血糖时，避免食用红糖以及白糖，防止血糖持续升高，容易增加心脑血管疾病的发生。高血压人群需要控制钠盐的摄入，一般每天摄入盐量小于6克为宜。还需要注意避免进食油腻的食物，防止引起血脂升高，引起动脉硬化的症状。平时生活中可以多吃富含纤维素以及维生素的食物，比如青菜、菠菜、苹果等。