高血压能不能吃虾？

精选回答

高血压患者一般可以适量的食用淡水虾，因为淡水虾中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等营养物质，不属于高盐类食品，食用后不会导致血压升高，反而能够增强机体的抵抗力和免疫力，对身体健康有好处。患者在食用虾的时候要控制好摄入量，防止过量增加胃肠道负担。平时饮食上还要多吃含钾元素丰富的食物，比如橘子和香蕉等，尽量避免吃各种腌制品。