喝完咖啡心慌怎么回事？

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喝完咖啡心慌大多是由于咖啡中含有咖啡因，而当咖啡因进入人体后会刺激大脑皮层兴奋过度，从而使心脏也出现兴奋，导致血管扩张以及平滑肌的松弛，此时便会使心率加快，进而出现心慌的感觉。如果喝咖啡经常出现心慌感，可以减少饮用量或者不饮用。建议避免饮用过浓的咖啡，在睡前、空腹时也不建议饮用咖啡，否则可能影响睡眠质量，加重心慌等不适感。日常注意规律作息，保证充足的睡眠。