焦虑心慌气短怎么缓解？

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焦虑、心慌气短要根据不同的病因采取相应的缓解措施，如果患者是因为工作压力较大或者是其他原因给自身造成一定干扰而引起心慌气短和焦虑，这种情况下首先要保持心情放松，适当参加体育锻炼来转移注意力即可。如果是因为存在焦虑症、精神分裂症和抑郁症等精神类疾病所致，可口服地西泮、劳拉西泮、氟西汀等药物缓解。日常生活中保持积极乐观的心态，避免剧烈运动，严重者及时就医治疗。