高血压能吃银耳吗？

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高血压患者可以适当的食用银耳，银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，可以起到扶正固本、养心益气的作用，患者食用后还可以改善气血不足、头晕等不适症状。患者还应该定期检测血压，根据医生的指导服用合适的降压药物，同时保持营养均衡。银耳还含有丰富的的多糖，如果患者同时患有糖尿病，则应该控制银耳的摄入，防止摄入过量的糖分，导致血糖升高。