高血压能吃芝麻核桃吗?

精选回答

高血压患者可以吃芝麻核桃，因为核桃属于坚果类食物，可以起到保护大脑和脾胃的功效，并且能够预防动脉粥样硬化的出现。而经常吃核桃，还能提高机体的免疫能力，因为核桃中含有丰富的维生素，可以起到营养机体细胞的作用。核桃不但不会使人体的胆固醇升高，还可以减少肠道对胆固醇的吸收。而芝麻脂肪含量比较高，如果患者合并血脂升高，建议少量摄入芝麻。另外，建议患者多吃水果蔬菜。