跳绳对膝盖的损伤大吗？

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跳绳会对膝盖造成一定的损伤，因为人体在跳绳时膝关节反复屈伸弹跳，会加重膝盖内的压力，对关节软骨、半月板、滑膜、韧带等组织造成一定的损伤，对于全身脂肪含量较多、患有膝关节疾病的人群，长时间的跳绳会出现膝关节疼痛、肿胀等不适的症状。患者在运动时要注意运动的强度，避免运动时间过长，避免过于劳累，可以选择对膝关节压力较小的运动进行锻炼。